judo 8 Mai

bonjour à tous.

 

j'éspère que tout le monde va toujours bien.

le dé-confinement arrive, mais pour nous, judokas, il faudra encore attendre !!

 

pour vous aider à attendre :

 

1. Vincent nous a concocté une nouvelle séance de sport :la séance 12 -fesses :

https://www.judo-cahors.net/videos-du-club/taiso-36809/seance-taiso-12-fesses-99881 

 

 2.mise à jour des dossiers photos de judokas en confinement :

https://www.judo-cahors.net/saison-2019-2020/photos-du-club/quelques-photos-des-judokas-en-confinement-270653 

 

mais aussi des vidéos géniales de Lilou Alexis, Eloa , cali, Elliott...etc....judo ou taiso  :

  https://www.judo-cahors.net/saison-2019-2020/videos-du-club/videos-des-adherents-confines-37587   

 

3. aujourd'hui révision de toutes les immobilisations au sol (les katamé waza)...il y en a 11 !!

les "kuzuré" sont des variantes . vous trouverez ici la liste complète et les photos de chacune d'elles......les petits pourront essayer de reconnaître celles qu'ils connaissent.....les ceintures plus haute pourront réviser pour leur passage de ceinture sur papa ou maman ou frère et sœur ou grosse peluche !!

https://www.judo-cahors.net/saison-2019-2020/photos-du-club/techniques-d-immobiliations-katame-waza-271036  

les grands , connaissiez vous vraiment toutes ces immo  ?

 

4. Enfin, suite à vos nombreux messages, je vous donne des nouvelles de mon genou qui va de mieux en mieux, je peux plier complètement et faire tous les gestes parfaitement. j'ai encore petite douleur en position à genoux (position de salut ) mais c'est de mieux en mieux . je vous remercie tous de vos petits messages.

 

faites la séance de Vincent, révisez les immobilisations, envoyez moi vos photos et vidéos....


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