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Le Judo Les Baby Judo (4-6 ans): A partir de 4 ans, découverte de son corps, motricité, jeux d’oppositions. L’école de Judo, par groupe d'âge : Les Mini-Poussins (6-8 ans) et Poussins (8-10 ans) Apprentissage des chutes et approche ludique du judo basée sur des formes jouées et globalisées. Apprentissage des règles de vie et du code moral du judoka. Intégration dans le groupe. Les Benjamins (10-12 ans) : Toutes les bases du judo, technique debout et sol, chutes… Découverte de la pré-compétition. Les Minimes (12-14 ans) : Judo individualisé, préparation au grade de ceinture noire. Formation arbitrage. Découverte de la compétition pour ceux qui le souhaitent. Le Judo compétition (cadets/juniors/seniors) : Un entraînement physique et technique pour préparer la compétition. Le Judo loisir Vous avez pratiqué le judo étant jeune et vous hésitez à revenir ? Vous n'avez jamais pratiqué le judo et vous avez envie d'essayer ? N'hésitez plus ! Le Judo Loisir est un cours technique et très convivial, dont la pratique est sans risque. Il s'adresse à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent découvrir ou redécouvrir ce sport enseigné selon les valeurs morales des Arts martiaux.
La Self Défense Apprenez à vous défendre. Un cours destiné aux adultes débutants ou confirmés, hommes ou femmes. Remise en forme et apprentissage des techniques de self défense. Reprenez confiance en vous et retrouvez un équilibre physique et mental grâce à la pratique de la Self Défense.
Le Taiso Pas de judo, pas de Kimono !! Mais un cours de renforcement musculaire (abdos/fessiers.. et toutes les chaînes musculaires), ainsi que des étirements. Ce cours est destiné aux adultes désirant retrouver une activité physique douce et dans la bonne humeur. Idéal pour les mamans et papas n’ayant plus fait de sport depuis plusieurs années ou désirant s’entretenir. |
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